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你好，合适的饮食营脑室养和适当的进行胸部锻炼，可以促进 乳房 发育。多食用抓蒸 牛奶 ，含 维生素E 、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量肆用婚的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也会由于脂肪的积蓄，从而变得丰满富有弹性。坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
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你好，乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动...