你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，焦虑，情绪紧张等因素有关，导致的睡眠质量不高。梦是人进入深睡眠的一种状态，没有实际的意义，不用过于纠结的。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助快速入眠，提高睡眠质量。

找人聊天呀

？？？？？

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祝你好孕，别多想