病情分析： 你好，如果能正常的活动一般是没事的，以后注意，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼， 指导意见： 另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等