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我也是的，只能是多注意 饮食了， 多喝水 ，然后就是 大便 不要憋着，一有感觉就赶紧去厕所，而且不要用力，多蹲垃半点时间坊呈唉，慢瓦捆慢来
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其他回答
宝妈可以适当吃些粗粮，同时 多吃蔬菜水 果等，适当散步可以有效缓解便秘，再有就是要适当吃些蔬菜水果，不要一味吃肉类
少 吃鸡蛋 ，实在不行就用开塞露
是痔疮 慢慢就好了 等出了月子 多吃水果 蔬菜 不过我觉得心情更重要 现在我上班了 也不那么累了 所以痔疮也好了 很通畅
不要吃辛辣刺激的， 多喝水 ！吃清淡而且吃的软烂一些。
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