平时给宝宝多喝水，水能够促进人的新陈代谢，从而提高宝宝的免疫力。白天要加强宝宝的户外运动，接受新鲜空气的沐浴，接受阳光的洗涤，这样都有利于宝宝增强抵抗力。另外，要让宝宝养成多吃水果蔬菜的习惯，特别是菇类蔬菜，多吃些含维生素C、维生素E的食物：比如杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E；维生素...C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜、西红柿，柑桔、橙、柚子、葡萄等；总之，宝宝要饮食均衡，营养丰富全面，造成缺锌、缺钙等，这样宝宝的免疫系统才能健全，宝宝才能健康、快乐的成长。

全方位的照顾，包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气，这样才能给增强小孩的抵抗力。

一岁了宝宝会运动了，让宝宝多运动，多晒晒太阳，平时要多喝水，蔬菜水果泥都可以弄给宝宝吃。

还没有断奶吧，增加营养，让宝宝吃的营养均衡些，可以多带孩子参加户外活动，增强身体抵抗力。