散步是最简单有效的产后减肥法，你可以在任何时间，任何地点进行。专家指出，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量，你可以根据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，只要坚持就能看到效果。我曾经就是这样减肥的,只是后来,坚持不了,所以才选择吃减肥产品,当然减肥产品的选择一定要小心,要选那种比较健康的...,看看减肥产品的成分.

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