您好。建议您做一种脚法叫做膝关节镜的手术。是一种微创手术。半月板的自己修复能力几乎没有。拖延只会越来越坏的。影响膝关节正常功能和日常串厘活动。捆昌兵另外一定要在正规医院接受治疗。尽量减轻膝关节负担、避免提重物、爬楼梯等剧烈运动。注意观察膝关节有无 肿胀 、把腿抬高点、利于消肿。