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神经衰落主要是因为压力或 内分泌失调 引起,而且和环境对人产生的恐惧,失落,挫败感有关,并且不自信的人更容易得,所以最最最最典型也是最最最郁闷的症状就是睡不好,解决方法如下:1白天狂运动,累的次室不行往往就能睡好耻剪了,持续几周就能改善病情2 游泳 ,经常游泳会对病情有之涌很大改善压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.
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你好；说明你的 生物钟 紊乱了，这可能是你身体中缺少某种物质因而导致的内分泌的失调。精神压力大平时也会影响 睡眠质量 。建议你，晚上入睡前可以喝杯热 牛奶 ，因为牛奶中含有催眠坐用，有助于帮助你。平时注意锻炼身体，饮食要注意，不要吃过于肥腻的食物，也可以睡前洗热水澡。
你好，这种情况可见于 脑供血不足 、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。