风寒咳嗽主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。建议适当食用一些食疗方有一定效果，如生姜+红糖+大蒜、烤橘子、葱白粥等。

你好，熬夜过后的第二天要及时的补充睡眠，美美的补上一个觉，同时要多吃高蛋白的食物不要让自己太疲劳了，要适当的吃点维生素比较高的食物，要在饮食上面调节。

您好！调整好作息时间。 由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。

你好，熬夜过后的第二天要及时的补充睡眠，美美的补上一个觉，同时要多吃高蛋白的食物不要让自己太疲劳了，要适当的吃点维生素比较高的食物，要在饮食上面调节。