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你好，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,建议可以用立究急 中药 治怨朗疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对 失眠 有改善,提高 睡认絮眠质量 .希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
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你好，你是睡眠质量较差，考虑可以做不寐治疗建议去神经科检查，可以用点安神定志丸、交泰丸进行治疗。
晚上经常 说梦话 ，是大脑疲劳导致。要放松心情，不要过于疲劳，不要在乎自己说梦话，越在呼越紧张就越爱说，建议你晚上睡觉的时候不要想过多的事情。以上回答仅供参考，患病仍需去医院行进一步诊治。
你好，根据你的咨询考虑 肾虚 或者 神经衰弱 引起的症状。需要积极服用药物对症治疗。敖东拍安神补脑液可以服用，一般服用谷维素片和安神补脑液有帮助。这个情况下需要对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。