平时 要少抱宝宝，多让宝宝自由活动的 这也不一定就是少钙的原因 小孩 缺钙 的表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕； 厌食 、 偏食 ；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚； 学步 晚，...13个月后才开始学步； 出牙 晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。 建议多吃含钙高的食物比如：奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等：

药补不如食补，炒菜的时候放点虾皮就好！药补吸收也不好，还容易上火！我姐就是这么做的，效果很好！虾皮是所有食物中含钙量最高的食物。可以食补钙，多吃些海产品，和牛奶

晒太阳，吃鱼肝油。但是你怎么知道宝宝缺钙呢？骨密度测试很不准确的。

亲，你的宝宝现在还不需直接给宝宝补钙，只要妈妈注意饮食就行。多喝一些骨头汤之类的。