我是一个男孩12岁，125斤，胸有一些肥油，但乳头不出来，我做不了俯卧撑，游泳又自卑 怎么办求你了
匿名用户 2008-07-15 17:04
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没事的，我建议你先跑称药步，每天小跑20分钟。先把一些脂肪弄掉，然后再做俯卧撑：刚开始你可以每天做8个、9个、剩团然后再肿涌半增加个数。增到30到45就行了。要坚持、做俯卧撑要标准。脸要贴到地面。 我相信1个月后，你会应为自己的胸肌而自豪的
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没事的，我建议你先跑步，每天小跑20分钟。先把一些脂肪弄掉，然后再做俯卧撑：刚开始你可以每天做8个、9个、然后再增加个数。增到30到45就行了。要坚持、做俯卧撑要标准。脸要贴到地面。 我相信1个月后，你会应为自己的胸肌而自豪的
每天做4组飞鸟，一组20个！ 我原来也是你这样，现在好多了！飞鸟怎么做，你去查查看！ 坚持1个月绝对好！我做了20天就好了！
多吃木瓜，会有好处！ 还有番茄炒蛋也是！ 不要担心，是正常的，我伯父是医生，我不知道，他还不知道吗？