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喂人奶吗？那要喝木瓜鱼尾汤，多喝点牛奶，做点黄鳝焗红枣饭，（猪腰、猪肝也行，下多点姜），补品不需要特柴耀务纺别吃的，除非你稼肆医身体特别差。
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鲤鱼汤.燕窝.鸡汤,
我妈妈以前常给我做一个汤当早餐，她说营养很高，以前她们家乡都用它来坐月子的。 把水煮开，然后把打散的鸡蛋放下去，用筷子晃成蛋花，然后加红糖进去（依个人口味），糖化开了就关火啦~ 怎么样，简单吧，祝你和你的孩子都健康哦~
多和鸡汤,燕窝等等,但鲤鱼汤 千万不能喝.
用人家家养的鸡蒸出鸡露 猪肘子+花生米+莲子炖汤
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