心情放轻松，有时候可能是你压力过大或是没有休息好，我有时候也有这样的剪刺涌感觉，心情烦躁时闭上眼睛做几个深呼吸，感觉就好些了。象做事情时容易犯错，你只要多留点心，室了熟能生巧，多做几遍就不稼间会老犯错了！