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您好，没有严格要求了惑，只需要注意根据环境温度和孩子穿衣梅丛清盖被的情况调整温度，同时注意别对着孩子直吹就可以了，如果有条件可以在其它房间开空调，然后通过空气对流调整孩子房间的温度，另外也要注殖抓意定时开窗通风和清洁空调
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不戴帽子也可以，但是一定不要被風吹到！室温保持在22°即可
宝宝通过头部散热来调整体温,所以在睡觉时不要给他戴帽子。如果戴着帽子，不但影响睡眠的舒适度，还会影响散热。建议不带。
冬天天气寒冷，宝宝出门时或家里温度低时都应该带上一顶温暖舒适的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被风刮后受凉感冒，对减少全身热量的散发也很重要，晚上睡觉时应除掉。在天气较凉的春秋季节，给宝宝带一顶合适的小单帽也非常必要。
三个月的宝宝最好还是带上帽子的，不要让宝宝对着空调直吹的。