您好， 1.预防哮喘的方法 （1）哮喘多因虚而起，应避免着凉。患哮喘的孩子在中医的角度来说以虚症为主，这类孩子体质比较弱，也比较敏感，多属寒性哮喘类型。因此，当冷空气到来时孩子最容易犯病，家长要根据天气的变化及时给孩子增减衣服，不要让孩子受凉渐乐，夏天尽量少使用空调，避免电风扇直接对着孩子的身体吹。 （2）在饮食上主要选择性平、性温的食物为主。如谷类饮食中以大米、玉米、糯米、燕麦为主，而小米、荞麦、绿豆、薏苡仁等性凉的食物尽量少吃或不吃。 肉类饮食中应经常吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、海鱼、海虾、鳝鱼这些性温、性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、鸭肉等性寒、性凉的食且则物就要尽量避免食用。 果类饮食中性平、性温的果类有苹果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、石榴、核桃仁、白果、大枣、栗子、松子仁等，这些果类可以经常吃。而一些性寒凉的水果如西瓜、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗，则要尽量不吃。 菜类饮食中应多吃的是山药、胡萝卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿头、毛豆、四季豆、长豇豆、辣椒等性温热的食物。而性寒凉的是苦瓜、慈姑、荸荠、海带、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、丝瓜、冬瓜，这些食物都应尽量少吃。如果孩子特别想吃这些寒凉的食物，必须加辣椒、花椒、生姜及其他温热的食物一起吃。 另外在喝水时也需要注意，有哮喘病的小孩应喝白开水而不能喝苦瓜茶、苦丁茶、绿茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、决明子茶等。 2.控制哮喘的食疗方法 （1）咳喘时用大蒜2～3瓣，拍碎后放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开后，改小火15分钟，病情严重时可一日3次，也可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸时要加一粒冰糖。小儿放1粒，大人放2粒，大蒜性温，入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。但大蒜不易多服，否则容易上火，导致眼花，所以要加入冰糖，起到润肺的作用。 此方法还可治小儿气管炎、肺结核。 （2）梨洗干净，靠柄部横院唉印断切开，挖去核后，放花椒15粒，冰糖1粒，把梨上部拼对好，放入碗中，上锅蒸半小时即可，把梨肉分两次给孩子吃，病情严重者可一日3次。 （3）如果孩子哮喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在用上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖水一起吃。 以上是搜索到的内容，希望宝宝早日康复