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健康指导：您好！玛卡是最近比套沙较火常倘高的保健食材，具有提高机体 免疫力 ，抗疲劳的功效，对男士方面的功效比较好，对于女生也有则清 美容 的功效；石斛是一种药材，具有滋阴养肝、明目益胃的作用。两种食材都有不同的功效。
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你好，对于有 胃病 的患者炖这种汤时可以放一些比如太子参、红枣，如果平时不太容易上火的人可以放一些相对比较温性的药物比如黄芪、党参等。此外，可以少量放一些陈皮理气。
能抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高 睡眠质量 。现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等