亲，首先你的心情别太烦躁，越烦躁就越睡不着，恶性循环的，首先要放松心情，睡觉前跟老公放松的聊聊天，聊平常的事，喝杯牛奶，慢慢会睡着的。

这个是正常的哦，孕妇都会比较烦躁的，你可以在睡前听听轻音乐的哦，尽量放松身体的，睡前尽量是平稳下心情的，这样子会好点的