想睡觉又睡不着,脑袋里老是出现记忆,我控制不了,怎么办

  想睡觉又睡不着,脑袋里老是出现记忆,我控制不了,怎么办
卯叶春_D6KP    2014-03-11 09:11    

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记忆性差可以采取勒眨饮食进行吉训乔调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、叹阶动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

开沛山_lGg1   2014-03-11 09:17
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其他回答

你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 . 可以口服;谷维素片 维生素B1 片 安神补脑液进行调理,

诺彤彤_E8Dn    2014-03-11 09:26