你好，可以适量的吃些性平的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃等，可以用热水烫一下再吃。梨和桔子类瓜类的最好不要吃。另外如果喂养母乳，如果发现宝宝拉肚子的话，最好就不要继续吃了。