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是可以改善的。在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香敢然菇碗劣、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿劣蒸脑子、桑椹、紫葡萄等。
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你好：白发是血热造成的，而且有遗传史。不用刻意改变。
你好!有可能是缺锌所致，建议查一查微量元素协诊.可吃羊肉、板栗、核桃、黑枣等补锌.但最好等结果出来再说.
是可以改善的。在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。