拔火罐一定要注意拔完后拔的那地方不能见风、不能干重活提重物、不能碰冷水。其实不用拔，饮食丰富、多休息，注意保暖，慢慢就会好了，我也是那样，没怎么活动腿都跟跑了趟马拉松似的，慢慢养着就好了。