流行性感冒可以吃水果 感冒期间宜食维生素A、维生素C含量高的食物，各种新鲜蔬菜水果，对呼吸道黏膜有保护作用。如有咳痰多时，宜选用理气化痰的食物，如萝卜、柚子、橘子等。咽干、咳嗽不畅者，可多食用藕、丝瓜、生梨等。忌辛辣刺激食物，忌海腥发物及易致敏食物，忌烟酒。

流行性感冒可以吃水果感冒期间宜食维生素A、维生素C含量高的食物，各种新鲜蔬菜水果，对呼吸道黏膜有保护作用。如有咳痰多时，宜选用理气化痰的食物，如萝卜、柚子、橘子等。咽干、咳嗽不畅者，可多食用藕、丝瓜、生梨等。忌辛辣刺激食物，忌海腥发物及易致敏食物，忌烟酒。

少吃的，　就您的情况考虑感冒造成的.一般建议服用感冒清热颗粒和板兰根来治疗.感冒初起宜吃清淡稀软食物.忌吃一切滋补、油腻、黏滞的食物.

流行性感冒可以吃黄豆 大豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效，黄豆还能抗菌消炎，流行性感冒患者适当食用能够增强机体免疫力，对病情有益无害。且大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。