可以给孩子补充维生素AD，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，胡萝卜素也可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外要让孩子多晒太阳，富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼...、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。

如果有条件可吃一些营养脑细胞的保健品,当然也不能过份相信这处东西,保健口的功效一般都是夸大了的.另外可通过食疗增强脑部营养.食物上主要有：橘子,玉米,花生,鱼类,菠萝,鸡蛋,牛奶,小米等.

1；核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。2；橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。　　3；胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。总之，上述食...品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，才能有利于身体健康。医生询问：

其实要提高记忆力,抗脑疲劳没有什么灵丹妙药,关键的是要注意正确用脑,还要注意营养,因为现在学习紧张,正是用脑的时候了,如果营养跟不上的话,就会影响脑部的发育,而且身体也会吃不消的.当然更要注意休息,用脑过度也会适得其反的.