你好， 核桃 是怀孕的准妈妈们渐剩患必吃的 坚果类食品 ，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。怀孕的准妈妈们坊香在孕期多食一些核桃，对宝宝(胎儿)的脑细胞发育非常有好处，医学统计证明，孕妇、准妈妈在怀孕期间，每天敲做食3-4个核桃，生出的小宝宝智商相对较高。 祝好孕。