您的情况考虑是疲劳过度引起所致筋肉炎症筛航俗的问题。浅降经过积极的调治会好起来的。避免局部再受到破损。好好休息。可考虑挑选中药如当归立垃芍药散、归脾汤等加减调治。局部可以热敷、理疗等医治。