您好，依据你得描述的话应当是有肾阴虚的症状的，目前的话肯定是不能进行剧烈活动的平常的话要保持良好的睡眠习惯的可以吃点韭菜温补的，接着的话就是吃点六味尺半地黄丸医治肾阴虚的须要电荒在大吴助祸夫指导下用药的十分感谢