你好～ 可以多喝红崭佳豆薏米祛湿汤。 具体做法如下: 红豆薏米祛湿汤。 1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。 2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。 3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以减唉使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂） 4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。 小提示 在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更急坐搁有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。】