健康指导：一般是可以香恨的， 肥胖 是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要 减肥 主要是控制总能量的摄入，不可节食来减肥。不可暴饮暴食，要多运动，建议平时饮食宜清淡揭过脚为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄医祸入。减少糖、脂肪、 蛋白质 的等摄入。制定合理的饮食计划。