问题分析： 这情况还是应该积极多喝水的，选择凉茶的情况不影响精液质量的，注意休息下的 意见建议： 所以建议应该营养均衡避免着凉的情况禁止辛辣即可的，注意合理的安排性生活时间的，观察正常女性经期，如果推迟的情况积极选择早孕试纸检查，注意少食生冷刺激性食物较好的