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黑色的食物含有丰富的氨基酸等营纺宝夕养物质，同时中医认为黑尺狗属肾，能够入肾经，可以滋补肾阴。枸杞子是中药劳露，能够滋肺补肾，填精益髓。 不仅仅黑芝麻，黑米，黑豆等也很有营养，可以都吃一点。能够提高人体免疫力，改善体质。
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你好，黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就很容易被消化吸收。
芝麻有补肾乌发的作用红糖有补益的作用，但是芝麻含有很多脂肪，红糖有较高的热量，不适宜减肥者食用
黑色的食物含有丰富的氨基酸等营养物质，同时中医认为黑属肾，能够入肾经，可以滋补肾阴。枸杞子是中药，能够滋肺补肾，填精益髓。不仅仅黑芝麻，黑米，黑豆等也很有营养，可以都吃一点。能够提高人体免疫力，改善体质。
你好，目前描述的病情分析，考虑还是会润肠的，可能会造成腹泻，
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