一、造成“开学恐惧症”的原因有三个，一是因为假期生活的不规律造成的，因为假期不像平时上学，学生通常晚睡晚起，游戏玩得也比较多；二是没有把假期规划好，时间都放在玩上了，没有学习，一看快开学了作业没做完，就会惧怕上学；三是部分孩子本身可能就有存在一些适应的问题。 二、除了学习压力，开学恐惧症发生的原因还与个人、家庭和学校因素有关。孩子本身性格内向，不善交友或学习能力不佳；家长过分保护、溺爱，或对孩子有过高期望，却缺乏情感的支持；老师比较严厉，同学之间的嘲讽、矛盾等，都是引起学生恐惧开学的原因。 三、家长要对孩子有正确的期望，不要一味追求学习成绩的高标准，使孩破稼子感到压力巨大而产生抵触和恐惧的情绪。亲子之间多多沟通有助缓解彼此压力，比如小学生的父母可以主动向孩子描述学校生活状态及可能密肆局遇到的情况；面临升学的孩子及家长可以在轻松务潜的氛围下聊聊彼此感兴趣的话题，增进对彼此心态的了解。发现问题后应主动向老师或医师寻求帮助，不要逃避。此外，如果孩子的症状严重，持续一个月仍不见好转，甚至表现为身体上的不适，要及时前往医院就诊。