妊娠中期以后胎儿生长较快，需要加强营养，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜及水果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质。妊娠28周以后应多食含钙的食物，如虾皮、海带、奶类、蛋类等。多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，预防便秘，少吃盐或碱性食物，避免陷水肿。...注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。 怀孕4个月后除了日常的工作和家务劳动外，孕妇可根据自身情况选择适当的活动方式，如做孕妇保健操、去户外散步，进行呼气动作的练习及上下肢关节的伸腿、屈腿等活动。怀孕8个月后，活动量应相应减少，但仍需要坚持散步。

五个月属于孕中期，胎儿的器官分化早已完成，但是也要注意最好不要跟你老婆同房哦，因为容易流产。

5个月宝宝比较稳定了。适当的散步，以别累着为前提。走15分钟吧应该合适。山楂会引起子宫兴奋对胎儿不好。作为丈夫尽量减少同房或者不同房，多抚摸宝宝，和他说话。宝宝是最喜欢爸爸的声音的因为比较低沉。 祝宝宝健康成长。