还是要看自己的具体用途的。如果饮用的话，把食用盐放在水里，溶解以后就足够了；如果是冲洗伤口，或者西某个部位，最好是用点滴使用的盐水，也就是平时常说的生理盐水，属于无菌注射液，可以起到局部清洁的作用的。