你好，爱睡觉主要是因崇苦为患者脾虚，湿气重有关。祝你健康急躁与肝火旺有关。可以适当吃峡逼挡点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。金破平日里清淡为宜，可以常艾灸关元穴。