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如果只是为了结婚快速瘦身，建议可以去做中医针灸减肥。 但停了就否蒸会反弹，所以婚后还是要养成良饥崇蛋好凡香的生活饮食习惯。
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按摩加针灸师最快的，你坚持晚上不吃含淀粉含糖的东西，如果能坚持就光黄瓜番茄，晚上千万别吃苹果，含糖。要再内啥一点就完全不吃淀粉，光吃白煮瘦肉或鸡蛋白加一点点盐然后黄瓜番茄，蔬菜吃窜水凉拌的，要不就涮水吃别沾油，加营养水《就超市买的那种》。短期减肥效果很好，模特都靠这个短期减肥。
瑜伽班 试着去报名呗一个月 差不多够了
最好的办法就是少吃多运动。。。