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健康指导：您好，这样是可以 减肥 的，但是长期这样下去你灿宰的身体可能就缺少其他的一些 微量元素 了。所以建议你的 早餐 可以多吃点高蛋白的食吊串物，中午也尽量选择多样化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，最好是7分饱，有倘布吉空还是要多点去运动运动的。
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健康指导：你好，这样节食来减肥对身体不好的，就算真的瘦下来了，也是病态的瘦，当饮食恢复正常的时候，体重就会反弹。减肥的话要控制好饮食，不吃 零食 ，宵夜，肥腻的东西，高热量的食物，多进行体育锻炼，如慢跑， 游泳 等，谢谢
你好！根据你描述的问题晚上不吃饭来减肥是有影响身体的健康和发育的，也会有出现反弹的建议患者注意饮食，不要吃油腻含脂肪高的食物，多喝开水，加强身体锻炼和减肥运动来减肥的