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我没用过！平时可以做一下腹部运动，每天洗完澡搞点精油顺时针揉揉肚子揉揉的发热为止很快就下去了，我生宝宝时115斤现在85斤没怀孕时82斤。生完宝宝 用收腹带 用了两天我觉得好麻烦就卜佳没用就挡葛铜一直做收腹运次它动和揉肚子
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我都不用减，带宝宝就累瘦了。亲力亲为， 晚上睡不好 ，已经瘦到100了。
节食减肥 最有效果的。
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