产后“坐月子”的时候，因营养需要，每天餐次增加，进食内容甜食或者含糖类高的食物也相应有所增加，由此使食物残渣存留在牙缝里的机会增加，前述食物残渣经细菌分解而产生的酸性物质可腐蚀牙面，易于造成龋齿、牙周炎与冠周炎等。勤刷牙漱口是去除牙垢与食物残渣最好的方法，与此同时还能消除口臭，按摩牙龈，增进牙周血液...循环，是减少口腔致病菌最直接最好方法。 传统中医学主张产后三天内宜用指刷。方法是：将右手食指洗净，用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，如能长期使用指刷，则能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等口腔疾患。产妇如素有牙疾者，应当多以指刷为佳。 漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨把约3克盐放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并反复漱口冲洗牙齿。这样做，可使牙齿牢固，避免松动。含漱是指每次饭后用温水漱口几遍，清除食物残渣。 药液漱口是将中草药水煎或水浸泡后用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，进行选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者宜用白茫6克、甘草3克，以沸水浸泡或稍微煎煮待温去渣来含漱，此药液有祛风止痛、健胃、防风寒之功效。又如用陈皮6克、细辛1克，用沸水浸泡，待温去渣含漱，能治口臭、牙龈肿痛等。 产妇只有做到早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的卫生习惯，才能保护好自己的牙齿。 编辑推荐