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健康指导：苹果宰兵醋能改善脂肪代谢有一定的 减肥 效果，但加糖后食物热量增大，香蕉能润肠通印辨法便，但是含糖量也好似很高，红糖更不用说了，消耗不完便转化成脂肪。减肥的话，一般还是积极锻炼，适当控制高能量饮食为好。你说的这种方法应该并无确切疗效，不必盲目依赖偏方顿缘减肥为宜
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健康指导：减肥不是说单单依靠某一种食物就可以成功的，每一种食物都会有营养成分，都存在热量。我们体重能够保持平衡是因为每天吃的东西里面的能量和消耗的相平衡。如果在正常一日三餐的情况下再吃你说的苹果醋红糖香蕉，只胖不减。
健康指导：一般苹果醋的确是对于减肥有帮助的，每天可以建议喝两杯苹果醋。另外平时减肥的人还要注意饮食调整，像米饭面食面包先暂时避免，可以吃点粗粮食物，如燕麦，玉米都是比较合适的，搭配点水果蔬菜，鸡蛋等。
减肥不是说单单依靠某一种食物就可以成功的，每一种食物都会有营养成分，都存在热量。我们体重能够保持平衡是因为每天吃的东西里面的能量和消耗的相平衡。如果在正常一日三餐的情况下再吃你说的苹果醋红糖香蕉，只胖不减。