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一套薄一套厚的 不纠结 不过我是备了两套厚的一套薄的
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建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
看情况，准备好了就可以。多做几件厚点的衣服和被子
可以贴身薄的，外套厚的
看你那温度，反正要长的
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一套薄一套厚的 不纠结 不过我是备了两套厚的一套薄的
建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
看情况，准备好了就可以。多做几件厚点的衣服和被子
可以贴身薄的，外套厚的
看你那温度，反正要长的