安利的 啊我个人不太看好，要是说吃的话还是可以和其他的同时服用的。

安利纽崔莱儿童 钙镁片的作用 特点功效： ·含独特的纽崔莱紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物质，并含珍贵的“植物营养素”。 ·每片提供270毫克钙和50毫克镁。 ·具有可口的可可香味，更适合儿童的口味。 ·不含香精，合成色素和防腐剂。 ·可嚼食，方便儿童食用。 钙对儿童的作用： ·形成强健的骨骼和牙齿，有...助预防佝偻病。 ·维持神经肌肉的正常功能，有助预防因血钙浓度低下引起的手足抽搐。 ·能减少铝质在体内积聚，有助神经系统动作正常及伤后血液凝固。 ·有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 钙的食物来源：牛奶、奶酪、芝士虾皮、豆类、绿叶蔬菜等。 缺钙的后果： ·婴幼儿缺钙会引致佝偻病。 ·青少年缺钙容易患上骨质疏松症，令骨骼的质量逐渐减少。 ·研究表明，青少年每天摄取12毫克的钙，可降低日后生活中骨折的危险。 镁对儿童的作用： ·与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。 ·帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。 ·有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因（DNA）的组成，并可活化酶。 缺乏镁的后果： ·造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱，抑郁症、幻觉肌肉震颤等。 ·影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能。 ·引致肌肉无力，抽筋等肌肉问题。

安利 的东西尽量少吃，我觉得像这些钙啊，镁啊，尽量少吃，主要还是食补。

效果是很不错的，如果吃了的话就不用与其它 钙 同食了！