你好，像你所说的情况考虑有时候晚上睡觉腿抽筋，这种情况可能 是缺钙引起的，建议可以吃一些补钙之药，可以选择一些补钙之药治 疗，如碳酸钙片等等，平时多晒晒阳光等等，坚持锻 炼、增强体质等等。必要时检查血钙、看看是否是血 钙低，祝健康。

纯牛奶，，

碳酸钙吸收好

迪巧，效果好

孕妇吃的就行