你好 一般情况下是可以的，但是建议你四个月以后在碰冷水，那样会比较好的，平时注意个人卫生，同房注意避孕、注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈 祝你健康