这情况还是属于有体寒等伴随经期周围盆腔充血等情况形成腰酸痛不适的情况补充水分注意休息的建议个避免压力大，考虑积极挑选遵医嘱的情况配合益母草颗粒或者桂枝茯苓胶囊协助调经较好的，注意少食生冷刺激性食品建议应当避免辛辣的情况的，配合姜糖水食补等也可以缓和不适的情况的