病情分析： 你好，人每天掉头发在100根以内是正常的，超出则是异常的。胱氨酸，维生素b6可以吃的 指导意见： 如果觉得头发脆性高，可以适当地补充维生素，同时可以配合吃一点补肾的中成药，平常注意休息，保证睡眠质量，切忌熬夜，不要有太大的压力，生活作息改变过来，脱发问题会明显好转的。