毛发由蛋白质、水查局、脂质、微量元素、核酸、碳水化合物、胱氨酸和半胱氨酸等组成，是一种复杂的纤维结构，其中蛋白质约占95%，而微量的胱氨酸却是毛发形成，生长中十分关键的元素，如果缺乏也是能够引起脱发症状的原因之一。 维生素脚基倘B6 常用来治疗脂溢性皮炎，医生不会专门用来治疗脱发。 鱼肝油 鱼肝油常用来防治维生素AD缺乏症，与维生素B6亦是毛发所需的微量元素，有预防发质差易断裂、生长期短、白发、多种毛发问题的作用。胱氨酸、维生素B6无副作用，鱼肝油短期无副作用，不能长期服用；应该在捆愿3个月之内服用；对治疗脱发作用不大。 胱氨酸 胱氨酸名全称L-胱氨酸，L-胱氨酸是一种不常被使用的营养增补剂，特别是片剂，生产厂商不多。商家故意区别胱氨酸和L-胱氨酸两种名称，最终将消费者指向特定的渠道。但不能回避的是：胱氨酸实质上没有治疗斑秃、脂溢性脱发这种常见脱发病的功效。 其实我们日常生活饮食已经足够获取头发生长的微量元素，包括身体中的元素也并不需要通过补充维生素钙片等，这些大都是商家推广的噱头，而且大多数的脱发不是因为头发缺少某种元素而导致的，发友切记盲目治疗，耽误脱发。