产后减肥注重是饮食还是适量的运动，想要恢复好身材适量运动是一定要多哦，前期还要喂某捆宝宝奶水等峡悼估计减下来有点难，重要是你自己心里一定要有遮行唉意识，产后会瘦下来一些的，局部的还是多吃一些果蔬类加适量运动