要想身体好，一定要吃 早餐 ，如果没有吃早餐的习惯，长时间会得很多疾病，如：长期 便秘 、胆结石、胆囊息肉等等消化系统的疾病那是因为，肝剪减脏产生胆汁储存在胆囊中，经过了一夜的储存裁密，如果早上不吃早餐，胆汁无法释放到十二指肠中参与消化，时间长了会堆积在胆囊形成胆结石，而一旦形成了胆结石，梗阻的话就要做 手术 切除胆囊，胆囊一切除就要影响消化，所以如果您要身体健康，一定要吃早餐。意见建议:吃早餐，也可室录行以在早上唤醒肠道，有利于肠道的蠕动，排除宿便，使每天的排便规律，防止便秘。建议每天吃早餐。