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这是不要盲目破貌耗使用，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的叨查食品.以防密化挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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其他回答
您好，个头与遗传和营养关系密切。建议增加营养，补充钙元素，多锻炼，应当是可以再长高一些的。
您好，通常这个年纪基本闭合。多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼.
您好，依据您的情况，有长高的好像，建议您最好去医院做个骨骺线的检查，假如还没完全闭合就有长高的估计。